Bạn muốn tạo ấn tượng tốt nhất trong buổi hẹn hò hay trong buổi phỏng vấn xin việc... với người đối diện, thì việc chú ý đến ngôn ngữ cơ thể chính là chìa khóa giúp việc đó thành hiện thực.
Giao tiếp bằng ánh mắt càng nhiều càng tốt
Theo Michael Ellsberg - một chuyên gia về ngôn ngữ cơ thể, việc giao tiếp bằng mắt là một trong những công cụ quan trọng và mạnh mẽ nhất khi tương tác trực tiếp giữa người với người.
Bên cạnh đó, khi duy trì giao tiếp bằng mắt thích hợp sẽ cho thấy sự trung thực, chân thành, dễ tiếp cận, chu đáo và sẵn sàng lắng nghe. Một người thường giao tiếp bằng ánh mắt trong một cuộc trò chuyện cho thấy họ có thể mang lại cảm giác an toàn cũng như thể hiện được sự tự tin. Ngược lại, hành động nhìn đi chỗ khác hoặc nhìn xuống khi nói chuyện với ai đó, thường được hiểu là dấu hiệu của sự bất an, hồi hộp.
Ngồi nghiêng người về phía trước một chút
Khi trò chuyện với bất kỳ ai, bạn cũng nên xem xét tư thế ngồi của mình. Điều này đặc biệt quan trọng, vì việc nghiêng người về phía trước thực sự có thể tạo ra sự khác biệt.
Nghiêng người về phía trước cho người khác thấy rằng bạn đang chú ý và quan tâm đến những gì đối phương đang nói. Đồng thời, tư thế này gửi đi thông điệp về sự tự tin, bằng cách giảm bớt hoặc loại bỏ các rào cản giữa bạn và người đối thoại.
Giữ đầu thẳng khi giao tiếp
Thông thường, những người đi cúi đầu hoặc cúi đầu khi nói chuyện với người khác là những người có tính cách hướng nội. Song, tư thế này cũng được hiểu là thiếu lòng tự trọng hoặc sự tự tin.
Ngược lại, nếu ai đó đi bộ hoặc nói chuyện với người khác với tư thế ngẩng cao đầu, điều này sẽ khiến họ có vẻ là một người an toàn, tự tin và kiêu hãnh.
Tư thế thẳng đứng và cởi mở
Nếu bạn muốn thể hiện sự tự tin khi giao tiếp, thì tư thế của bạn phải thẳng và trông bạn cũng phải thoải mái. Bạn có thể làm điều đó bằng cách đưa vai ra sau và ngẩng cao đầu. Bằng cách này, bạn sẽ trông tự tin hơn.
Một tư thế khom lưng, căng thẳng, với vai hướng về phía trước và đầu cúi xuống sẽ mang ấn tượng ngược lại là bất an, nhút nhát và lo lắng.
Luôn giữ tay trong tầm nhìn
Khi bạn muốn người khác nhận thức được sự tự tin mà bạn đang có, bạn nên để tay xa túi quần. Nhân tiện, điều này cũng có tác dụng tốt trong việc khiến người khác tin tưởng bạn.
Đút tay vào túi thể hiện sự lo lắng, bất an và cần che giấu điều gì đó hoặc giữ khoảng cách. Đó là lý do tại sao tốt hơn hết là bạn chỉ nên để chúng trong tầm mắt và ở tư thế thoải mái.
Hướng bàn chân của bạn về phía người mà bạn đang trò chuyện
Mặc dù nó có vẻ chỉ là một chi tiết đơn giản, thậm chí hơi tầm thường, nhưng tư thế và hướng đặt chân của bạn khi nói chuyện với người khác cũng rất quan trọng. Hãy nhớ rằng, bất cứ điều gì bạn làm với cơ thể của mình đều thực sự truyền tải một thông điệp nào đó và bàn chân cũng không ngoại lệ.
Đây là một cách hay để thể hiện rằng bạn quan tâm đến người khác. Tư thế hướng bàn chân của bạn về phía người mà bạn đang trò chuyện cũng khiến bạn trông tự tin hơn. Ngược lại, nếu bàn chân của bạn bắt đầu hướng ra ngoài, đó có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng, lo lắng, khó chịu và thậm chí là muốn nhanh chóng rời đi.
Mỉm cười nhẹ
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà thần kinh học, những người thường nở một nụ cười nhẹ cùng với nhướng nhẹ lông mày khi trò chuyện với ai đó sẽ có xu hướng gây được thiện cảm và tin tưởng hơn..
Chiếm không gian xung quanh cho riêng bạn
Nếu bạn cảm thấy bất an về bản thân hoặc không quá thoải mái và lo lắng về một tình huống nào đó, bạn sẽ có xu hướng thu nhỏ mình lại. Bằng cách này, bạn có thể trông ít đáng sợ hơn nhưng cũng kém tự tin hơn so với thực tế.
Nếu bạn muốn thể hiện hình ảnh của sự tự tin, bạn nên cố gắng chiếm không gian bạn cần và cảm thấy thoải mái khi sử dụng nó. Làm điều này sẽ được coi là một dấu hiệu của sự thoải mái và tự tin.
Chia sẻ nhận xét về sản phẩm
Hiện chưa có đánh giá nào,
hãy là người đầu tiên nhận xét về bài viết này!