Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại làm tăng tỉ lệ mắc 2 loại ung thư nguy hiểm

Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại đã được chứng minh là có thể làm tăng nguy cơ mắc hai loại ung thư nguy hiểm. Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dùng nên hạn chế sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ để giảm thiểu tác động tiêu cực đến sức khỏe. Việc tắt thiết bị điện tử hoặc sử dụng các ứng dụng lọc ánh sáng xanh có thể là những biện pháp hữu ích giúp bảo vệ mắt và giấc ngủ của bạn, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh.

Các nhà nghiên cứu từ Tây Ban Nha đã tiến hành đo mức độ tiếp xúc với ánh sáng xanh dương nhân tạo từ nguồn ngoài trời (như đèn đường) và trong nhà. Kết quả chỉ ra rằng ánh sáng xanh có thể gây ra các bệnh ung thư nghiêm trọng, được công bố trên Tạp chí Environmental Health Perspectives.

Theo nghiên cứu, những người tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh dương nhân tạo ngoài trời vào ban đêm có nguy cơ mắc ung thư vú cao gấp 1,5 lần và ung thư tiền liệt tuyến cao gấp 2 lần so với những người ít tiếp xúc. Đặc biệt, nam giới tiếp xúc với ánh sáng xanh trong nhà có nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến cao gấp 2,8 lần. Điều này cho thấy bản chất của ánh sáng quan trọng hơn cường độ sáng trong việc gây ra ung thư.

Một nghiên cứu khác từ Đại học Exeter (Anh) cũng cho thấy ánh sáng xanh từ điện thoại thông minh, máy tính bảng và đèn LED có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến. Những người thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị này có nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến cao gấp đôi và ung thư vú cao gấp 1,5 lần.

Nguyên nhân là do ánh sáng phát ra từ các thiết bị điện tử phá vỡ đồng hồ sinh học của con người. Ánh sáng xanh dương có bước sóng ngắn hơn các loại ánh sáng khác trong quang phổ và làm giảm sự sản xuất melatonin từ não. Melatonin là hormone giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể. Khi đồng hồ sinh học bị rối loạn, nguy cơ mắc ung thư tăng lên. Hai loại ung thư này đều liên quan đến hormone, và ánh sáng xanh có thể làm gián đoạn việc sản xuất các hormone khác, tăng nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến và ung thư vú.

Để bảo vệ sức khỏe, các chuyên gia khuyến nghị mọi người nên tránh ánh sáng xanh 1-2 giờ trước khi đi ngủ và sử dụng đèn có chế độ làm mờ. Khi ngủ, nên tắt đèn và ngủ trong phòng tối nếu có thể. Đồng thời, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh và máy tính bảng vào buổi tối.

Theo cafef.vn