Ba nguyên tắc ngăn ngừa sạm nám da mặt mà bạn không thể bỏ qua

Khi sạm nám da xuất hiện và tấn công làm mất đi vẻ đẹp, các chị em phụ nữ đa phần đều có chung cảm xúc đó chính là coi nám là “kẻ thù” cần phải tiêu diệt ngay lập tức. Không những thế, mọi suy nghĩ đều hướng tới phải làm cách nào đó để lột bỏ các mảng nám đáng ghét này một cách nhanh chóng. Chính vì thế, sự vội vàng sẽ thúc đẩy tâm lý không tìm hiểu kỹ, để rồi dẫn đến hậu quả trị nám sai cách khiến cho bạn gặp phải hậu quả “Tiền mất tật mang, nám không hết mà còn lan rộng đậm hơn khiến cho da yếu hơn”. Vậy nên để có được một làn da được khỏe, đẹp ngoài phải hạn chế việc thức khuya và bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin C làm tăng đề kháng của da trước tác hại của tia UV thì còn có những nguyên tắc nào? Hãy cùng theo dõi những thông tin dưới đây nhé!

Ba nguyên tắc giúp cho da mặt trở nên hồng hào, đẹp và mịn màng

1. Điều chỉnh các thói quen sinh hoạt hằng ngày

Theo như các chuyên gia da liễu cho biết, muốn da mặt được khỏe đẹp thì ngoài việc phải chăm sóc từ bên ngoài mà còn phải chăm sóc từ bên trong. Do đó, việc uống đủ nước hàng ngày và không thức khuya có thể giúp bạn ngăn ngừa được sạm nám da và làm giảm đi các hoạt động của hắc tố melanin, giúp tăng cường thải độc tố ra bên ngoài. Không những thế, việc bổ sung thực phẩm có chứa nhiều vitamin C trong thực đơn hàng ngày cũng góp phần làm tăng khả năng đề kháng cho da, hỗ trợ chống lại những tác hại của tia UV gây ra và duy trì bề mặt được trắng sáng, mịn màng.

Sạm nám có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân như di truyền, tuổi tác, thói quen sinh hoạt, cách chăm sóc da

2. Chống nắng bảo vệ da mặt từ bên ngoài

Nguyên nhân gây ra sạm nám da chủ yếu đến từ việc bạn tiếp xúc trực tiếp với tia UV. Vì vậy, để có thể ngăn ngừa bị lão hóa da cũng như hạn chế tốc độ hình thành tàn nhang, sạm da thì việc thoa kem chống nắng và che chắn kỹ lưỡng cho da khi ra đường chính là nguyên tắc hàng đầu. Nhiều chuyên gia cũng khuyến khích rằng, nên thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn ở trong nhà. Không những thế, nhằm tránh tạo ảnh hưởng nặng cho da mặt, hãy cố gắng không ở quá gần cửa sổ hay cửa ra vào để tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

3. Không nên sờ tay lên mặt

Chúng ta luôn có những thói quen như: Sờ tay lên da, cạy mụn hoặc nặn mụn...  do đó dễ khiến da bị tổn thương, làm hình thành sẹo và vết thâm da. Việc này tuy không trực tiếp gây ra sạm nám nhưng góp phần khiến da kém đều màu. Vì thế, để bảo vệ cho da mặt được mịn màng, không gây nám, gây thâm nên hạn chế sờ tay lên da mặt tránh gây những hậu quả không đáng có.